飯后4個小時血糖最好能在4-6mmol/L范圍之內，因為這基本上接近飯前血糖，就是下一頓飯前血糖。如果此時血糖太高或太低，都不正常，血糖太低患者很快就會出現低血糖，進餐跟不上很快就會出現低血糖的反應。但血糖如果高，比如超過6mmol/L，這個時候再進餐就會影響下一頓飯后2小時的血糖。所以對于大多數人而言，飯后4個小時接近于下一頓餐前血糖水平，建議這個值最好能在4-6mmol/L。血糖肯定不是固定的值，會多少有所波動，在一定范圍之內的波動，不會對下一頓餐前血糖，或者是下一頓餐后血糖造成太大的影響。所以建議盡可能將飯后4小時的血糖控制在4-6mmol/L，這樣稍微晚一會不至于造成出現嚴重的低血糖，或者是到4個小時的時候血糖還比較高，下一頓餐前稍微一吃飯，在這基礎之上，血糖升到比較高，影響下一頓飯后2小時的血糖。