頸椎病后腦勺難受通常是由頸椎病導致的頸部肌肉勞損引起頸后部肌肉脹痛，甚至牽拉性疼痛、勞損性疼痛。神經根所組成的枕大神經支配的區域出現疼痛和麻木，甚至疲勞，都由長期坐姿不良、長期低頭工作、缺乏鍛煉，出現牽拉性勞損，導致頸椎病，出現神經根受壓癥狀，壓迫枕大神經所致。要注意坐姿，避免久坐，加強頸部肌肉的功能鍛煉，如下班后去游泳，游泳既能鍛煉頸部肌肉，同時也能緩解頸部肌肉疲勞，有利于后腦勺脹痛感覺的消退。同時也可以在頸部加強熱敷，促進局部血液循環，也有利于減輕上述癥狀。