鈣的吸收需要有胃酸作用，所以有胃酸情況下，鈣吸收較好，建議隨餐服用。如果每天需要服用兩次鈣劑，可以在早飯、晚飯后或者隨餐服用。部分患者主張睡前服用，建議睡前進(jìn)食一些食物，有胃酸分泌時(shí)，可以到達(dá)更好吸收效果。此外，補(bǔ)鈣建議分次服用，部分患者可能將一天鈣量一次性服用，但分次服用吸收可能更好。所以，對于鈣劑補(bǔ)充，應(yīng)計(jì)算好需要補(bǔ)充的鈣元素含量，同時(shí)注意隨餐服用，有利于身體吸收。還需要注意盡量分開服用，分成早晨、晚上兩次服用，不建議一次頓服。