乳鈣在兩餐之間吃效果最好。乳鈣是從乳制品中所提煉的，較好吸收，口感較佳，孩子能夠接受。在孩子吃乳鈣的時候，要注意以下幾點：1、服用的時間：鈣一般有營養神經的作用，若缺鈣，晚上睡覺時，孩子會出現出汗多、夜睡不安等情況，所以鈣最好在晚飯以后，睡前服用，有安神的作用；2、鈣補充一般在兩餐之間服用：兩餐之間服用能夠減少對胃腸道的刺激，另外有助于吸收。所以乳鈣建議在兩餐之間服用，可以在晚餐間服用，另外也可以在上午的兩餐之間或者下午的兩餐之間服用；3、季節性補鈣：一般根據孩子的年齡，可以長期補鈣，也可以根據孩子的需要，季節性補鈣。一般在每年的三、四月份，孩子生長發育較快，需要的鈣較多，所以每年三、四月份可以進行補鈣治療；4、補維生素D：孩子補鈣的時候，要補維生素D，維生素D能夠促進鈣、磷的吸收和利用。