乳鈣通常是嬰幼兒乳鈣，需要隨著奶粉一起進補，通常建議晚上睡覺前補充更好。成人通常也建議睡覺前補充鈣，是由于夜間血鈣水平不穩(wěn)定、水平較低，此時補充血鈣更好，可以避免晚上血鈣波動。嬰幼兒夜間補鈣的好處如下：1、避免血鈣缺乏癥狀：嬰幼兒缺鈣時，可能導致夜間驚厥、多汗、睡眠不安等癥狀，因此夜間補鈣能夠更好穩(wěn)定血鈣水平，避免缺鈣造成的夜間哭鬧、睡眠不良等癥狀，減少對生長、發(fā)育的影響；2、減少胃腸道不適：嬰幼兒服用乳鈣后可能出現(xiàn)消化道癥狀，如惡心、腹部不適等，在夜間服用時癥狀可以相應減輕。通常建議睡前服用乳鈣，有利于緩解缺鈣所造成的夜間癥狀，而減輕胃腸道副作用。另外嬰幼兒缺鈣時除補鈣以外，還應積極補充維生素D，建議在早餐后服用維生素D，能夠更好吸收、利用維生素D，促進鈣的吸收。