在日常生活中部分人進食較少，可能造成排便較少，如果這時想保證排便，可以從以下幾個方面進行：1、飲食方面：多飲水，可以多吃富含膳食纖維的食物，比如新鮮蔬菜、水果以及紅薯等，這些食物可以增加大便量，可以有效促進排便；2、服用益生菌：比如枯草桿菌、雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌等益生菌可以有效改善患者腸道內的菌群失調，增加排便的次數；3、通便藥：如果患者本身有便秘，可以應用通便藥，比如應用乳果糖、聚乙二醇進行治療；4、應用促進胃腸動力藥：如果患者有腹脹等消化不良的癥狀，可以應用促進胃腸道動力的藥，比如莫沙必利、多潘立酮、曲美布汀等。