女孩第一次來月經應注意下幾點：1、避免精神緊張：青春期時可能會出現精神緊張、情緒不穩定而使性格發生變化；2、避免勞累：月經來潮期間女孩的抵抗力低下，如果勞累可能導致身體其他不適；3、其他：注意保暖，避免食用生冷食物，應供給營養豐富的食物。女孩指進入青春期的女生，在月經來潮之前可以出現青春期的表現，如乳房發育、皮下脂肪增多以及陰毛、腋毛生長，提示女孩逐漸走向青春期，卵巢由卵泡發育逐漸走向排卵，是女孩走向成熟的第一標志。