正常人偶爾一次憋尿對腎臟沒有影響，如果經常憋尿對腎臟產生的影響，可能主要有以下兩個方面：1、如果經常憋尿，容易造成泌尿系統的感染，因為長時間憋尿，細菌就會過度繁殖，造成急性膀胱炎、急性腎盂腎炎。如果反復發生，就出現了慢性膀胱炎和慢性腎盂腎炎，特別是慢性腎盂腎炎，對腎臟可能造成一定損害，反復發作的慢性腎盂腎炎，可以造成腎間質的損害，出現纖維化、萎縮的情況。時間長了可以出現尿液比重的異常，以及尿液酸堿度的異常；2、憋尿，特別是長時間的憋尿，容易造成腎臟積水的情況，這種腎臟積水如果是偶爾出現一次，就是功能性的；如果反復發生憋尿，功能性就會發展成器質性。就是說腎臟積水發生以后，腎小球的濾過率就會受到影響，對于水分以及毒素的濾出功能，就受到嚴重的影響。有一部分人就出現血中肌酐升高的情況，這就是腎臟積水，造成的嚴重的后果。腎臟積水如果超過一個星期，損害就可以出現；超過三個星期，損害就可以超過30%；如果超過四個星期，損害就可以超過70%。所以盡量不要憋尿，憋尿以后也要盡快地排出，不要形成腎臟積水。