憋尿是個壞習慣，長期憋尿對身體有以下不良影響：1、影響泌尿系統：直接對泌尿系統，特別是膀胱以及生殖系統，比如對男性的前列腺造成不良影響。長期憋尿導致膀胱經常處于拉伸狀態，易充血、水腫，細菌易乘虛而入。所以長期憋尿的患者通常合并膀胱炎的概率較高，易出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。一般建議上述患者特別是有憋尿史的做尿常規檢測，如果尿常規中發現有大量白細胞，可以確診為泌尿系統感染。長時間憋尿后，易刺激周邊的前列腺，所以長期憋尿的男性易患前列腺炎。因為前列腺本身也處在一個充血腫脹的狀況，所以憋尿是一個非常壞的習慣。有尿就去尿，不要憋的時間太長；2、影響腎功能：臨床上較少見，無需過于擔心，長期憋尿導致輸尿管和膀胱之間的活瓣被破壞，膀胱里的尿會反流到腎臟，造成雙腎積水，甚至會導致腎功能下降。