緩解胃疼胃脹氣可以按摩的穴位有以下幾種，如足三里、中脘穴、內關穴、四縫穴以及推脾土等。1、足三里：足三里是手掌心對著膝蓋，中指摸到脛骨之后，往右邊偏一點有個凹陷處。可以通過按摩足三里穴的方法，緩解胃脹胃疼；2、中脘穴：可以按摩中脘穴，中脘穴在胸骨下端和肚臍連線的中點；3、內關穴：內關穴在腕橫紋正中上兩寸的部位，腕橫紋正中就是上臂的內側，兩寸是指本人的同身寸，食指、中指、無名指并攏之后的寬度就是兩寸，可以緩解胃脹胃痛的癥狀；4、四縫穴：同時還有四縫穴適合按摩，四縫穴就是雙手的食指、中指，無名指和小指第一、二指關節的橫紋的中點。手掌上的8個穴位進行按摩，可以緩解胃脹胃痛；5、推脾土：如果是小孩，還可以通過推脾土的方法來按摩，就是大拇指橈側的邊緣由指端推到掌根，或者由掌根推到指端，能達到調補脾胃的目的。