胃寒就是患者自覺胃較涼，往往為受外寒或引入較涼食物，或藥物發作引起疼痛、胃脹等情況。胃脹氣是一種客觀感覺，患者感覺腹部脹大、上下不通，表現為吃少許飯就覺得過飽。其緩解方法如下： 1、揉腹：在腹部做順時針揉按運動； 2、熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷，其對于胃寒、胃脹氣都有較好的緩解作用； 3、藥物治療：中醫中藥也有效，如中醫常見的平胃散、氣滯胃痛沖劑，都有較好的緩解胃寒或胃脹的作用。