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        瘦不了怎么辦

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        患者在減肥的過程中瘦不下來,要確定患者是否發生了肥胖。有簡便的公式,身高減105就是患者的理想體重。超過理想體重的10%稱為過重,超過理想體重的20%稱之為肥胖。減肥的過程,主要與患者原來的肥胖程度有一定的關系。體重越大,減肥較為容易。如果體重逐漸接近于標準體重,這時再減十分困難。有一種情況可能是飲食沒有做到真正的控制,只是吃得比原來少了,但是并沒有按照糖尿病或者減肥過程中所要求的進食大卡進行控制。一般減肥的患者進食大卡要求為身高減105再乘以30,就是每天所進食的總大卡數。同時也可能患者的運動量沒有跟上,如果飲食控制不好,加上運動量沒有跟上,患者減肥很難成功。也有可能是患者的減肥方案不確切,應該到醫院進行重新的制定。也許患者還有其他的慢性疾病沒有糾正,減肥也不容易。比如發生了甲狀腺功能減退癥,這時機體出現黏液性水腫,體重要增加。如果沒有查出病因,盲目進行減肥,很難減下來。
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