乳腺癌是女性常見的婦科腫瘤之一，發(fā)病率占全身惡性腫瘤的7%-10%，發(fā)病年齡40-60歲之間，絕經(jīng)期前后的女性為高發(fā)。乳腺癌高發(fā)于肥胖，吸煙及酗酒，以及有乳腺癌家族史者。乳腺的自我檢查方法是每個月一次，脫去上衣，在明亮的光線下，面對著鏡子，首先觀察一下兩側乳房的大小，是否對稱，乳頭是否居中，有無內陷，觀察有無乳頭的溢液，觀察乳房的皮膚有無紅腫，糜爛及其橘皮樣的改變。然后乳房觸診，按照一定的順序進行，一般是先外上，外下象限，后內上，內下象限，最后是乳頭及乳暈的部位。用左手觸摸右乳，用右手觸摸左乳，乳房的觸摸完畢以后，還要觸摸腋窩的淋巴結和鎖骨上下的淋巴結。觸診的手法也很重要，檢查的時候手指并攏，以指腹按壓各個部位，不要抓捏乳房。乳腺增生和良性腫瘤一般多活動性好，質地韌或者硬，圓形或者是卵圓形。惡性腫瘤的腫塊常不規(guī)則，邊界不清，因與周圍的組織粘連而造成活動度差，或者是固定不活動，質地不均勻，多為周圍軟、韌、中心堅硬而突起。要保持樂觀的精神狀態(tài)，避免長期的勞累、精神緊張、過度疲勞等不良的情緒，以免引發(fā)內分泌功能的紊亂，造成雌激素分泌的異常。提倡母乳喂養(yǎng)，盡量不要口服避孕藥或者激素類的藥物。對于發(fā)現(xiàn)乳腺囊性增生、乳腺纖維瘤的女性，建議每半年復查一次乳腺彩超，或者是每兩年查一次乳腺的鉬靶。