幾天不大便就是便秘，就是排便的次數減少，可以用通便的藥物，但是通便的藥物只能是一時緩解，還是得考慮長期的情況，即有沒有特殊的原因，比如為什么會便秘。便秘如果是長期便秘，需要去檢查，如果只是近期出現便秘，便秘是不是因為最近的活動少，坐多了，喝水少，大魚大肉吃多了，蔬菜、水果吃得少，含纖維素的食物吃得少，會不會跟上述因素有關。正常情況下，一般大便的次數應該是一天三次到三天一次之間，如果時間太長不大便，可能就跟上述因素有關。建議平時多喝水、多運動、多吃蔬菜水果、多吃粗糧，少吃過于油膩的食物，或者過多吃肉，都可能引起大便干燥、大便少、便秘。另外可以用乳果糖、聚乙二醇類的通便藥物，也可以幫助增加大便量，起到治療便秘的作用，而且相對來說此種藥物的副作用比較小。