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男孩子變聲后還能長高嗎
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

男孩子如果變聲后能長多少,醫生無法做出預測,因為變聲提示青春期已經開始啟動,并且已經有一段時間。男孩子在青春期中最早期的表現是睪丸增大,然后才會逐漸出現變聲、體毛增加等發育情況。進入青春期后,一般會有比較迅速長高的過程。如果想讓身高比較理想,應重點關注在此段時間內保證充足的營養供應,如不能挑食,要有足夠的蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物以及脂肪的攝入。還要保證生長激素的分泌也比較充足,而生長激素的分泌一般是在睡覺后以及在運動時,才大量分泌出來。所以在青春期發育的男孩子,除吃得好還要睡得好,還要堅持適當運動,才能夠讓身高比較理想。至于能長多少,除上述因素外,與遺傳背景也有很大關系,也就是父母的身高對男孩子的身高也會有影響。

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