奧利司他減肥有效果，奧利司他的主要作用是抑制腸道脂肪的吸收，如果脂肪吸收減少，則會減少體內能量攝入，因此對體重減重有一定作用。但是奧利司他主要是減少脂肪吸收，如果進食碳水化合物，像面條、粥，餐里沒有脂肪，奧利司他的作用也會相對變小。因此，更適用于比較愛吃或喜好油食，或進食混合餐的這部分人群。如果平時喜歡油餐，在吃油餐的同時服用奧利司他，可以使脂肪不吸收，脂肪會從大便里排出一些，脂肪吸收減少，就會使能量攝入減少，從而可以減輕體重。因此，奧利司他可以用來減重，而且可以明顯減少脂肪吸收。