通常夜間小腿抽筋可由多種原因導致，主要原因如下：1、缺鈣：一般好發于中老年人群，由于存在骨質疏松，體內骨量降低，出現缺鈣，易導致小腿抽筋，需到醫院進行骨密度測量。通常若有骨質疏松，建議采取正規抗骨質疏松治療，不能單純服用鈣劑和維生素D。還建議服用抗骨質疏松藥物，如雙膦酸鹽類的阿侖膦酸鈉、促進成骨的鮭降鈣素等，能有效改善骨質疏松，減少抽筋情況發生；2、著涼：夏天夜間睡覺時開窗，如果小腿覆蓋不嚴，可導致肌肉著涼，而引起夜間小腿抽筋。通常需在夏天睡眠時，盡量注意腿部保暖，不要過度暴露于寒涼環境中。冬天時小腿如果在被子外受到寒涼侵襲，也可以出現抽筋，應注意適當保暖；3、腰椎間盤突出：可刺激神經或神經根，引起神經支配區域異常而出現小腿抽筋。