哺乳期如果有硬塊，通常是由于乳腺管不通，乳汁在乳腺內過度的淤積而引起，適度按摩、及時排空乳汁、避免乳汁淤積，是哺乳期快速消除腫塊的必要途徑和手段，具體如下：1、保持乳腺管通暢，通常要做到按需的母乳喂養，要讓孩子們勤吸吮奶水；2、必要的時候，可以請專業的醫生來通過按摩、中醫、理療等方式，使乳腺管通暢；3、如果是乳腺過度腫脹引起疼痛，可以通過熱敷，加科學、合理按摩的手段，來達到乳腺疏通的目的；通過乳腺管的疏通、按摩、熱敷等方式使乳腺通暢，使得分泌的乳汁及時排空，而避免乳汁的淤積，會很大程度緩解或者是消除乳腺的腫塊；4、必要的時候，還可以選擇一些中藥外敷，來達到消腫通乳的目的。