孕婦在早孕期間可以喝益生菌，一般在早孕期間由于雌孕激素水平驟然升高，會有食欲不振、惡心、嘔吐等早孕反應，喝益生菌可以提高食欲，幫助孕產婦度過妊娠劇吐的難關。如果到懷孕的中晚期，孕婦的胃腸蠕動減少，容易造成便秘等癥狀，除多喝水、多吃新鮮蔬菜、水果、多吃粗纖維食物來幫助克服便秘的情況以外，多喝益生菌促進腸蠕動也對孕婦很有幫助。孕婦在懷孕期間盡量要保證食物的均衡搭配、豐富多彩、多種多樣，既不要偏食、挑食，也不要吃生冷、油膩，難以消化、吸收的食物，每日要保證優質蛋白的攝入量，同時要進食新鮮的蔬菜、水果。在懷孕的早期要及時補充葉酸，在懷孕的中期和晚期，不要忘記補充鐵劑和鈣劑，這樣才能使寶寶生長發育健康，才能讓孕婦在懷孕期間安全度過。