手臂拉傷以后一直痛，實際上，可以采取多種方法保守治療，比如休息，避免搬抬重物、提拉重物，通過休息使組織逐漸消腫，也可以使用冰袋，在急性期間冷敷2-3天，能夠迅速消腫，緩解疼痛癥狀。患者可以口服虎力散膠囊、草烏甲素片、盤龍七片等藥物通經活絡、活血化瘀、消腫止痛。一般經過綜合性的治療，患者在1-2周癥狀基本消失。如果是運動員產生的手臂拉傷，也可以使用彈力繃帶局部加壓固定，限制肌肉活動，能夠更有效地控制腫脹，緩解手臂持續疼痛的臨床癥狀。但在固定期間，需要觀察手指末梢的血液循環、運動及感覺，不能固定過緊，固定過緊容易產生缺血缺氧。