餐后4小時血糖的正常值應該在6mmol/L左右。餐后4小時基本上接近于餐前血糖，大多數人建議餐前血糖在6mmol/L左右比較合適。如果說4小時血糖到4mmol/L，針對一些老年人不能及時進餐，可能會出現低血糖。最怕的是不能及時進餐的低血糖，所以建議血糖維持在6mmol/L左右。如果餐后4小時血糖在8mmol/L以上，血糖就高了，這時如果再進餐，勢必造成下一頓餐后血糖高，因為起點已經高了。建議把餐后4小時血糖就接近于下一頓餐前血糖控制在6mmol/L左右，既不會造成飯稍微晚點的低血糖，也不會引起下一頓進餐以后的餐后血糖太高。對于大多數來說都比較合適，是比較安全的范圍，如果進餐時間稍微晚點，不會造成太大影響。如果是年輕人，也可以壓到4mmol/L左右，因為年輕人的低血糖稍微耐受性好些，也可以把4小時血糖壓在4-6mmol/L，前提是沒有低血糖發生。