對于高血壓來說，其中的一個因素就是肥胖、胰島素抵抗，所以減肥對高血壓有好處，具體表現為： 1、減去體重后胰島素抵抗的作用就會降低，使血壓更容易得到控制； 2、可以使體重指數下降，也可以使血脂有所降低，血管損傷、血管舒張功能、血管內皮功能均可改善； 3、肥胖的病人多會出現呼吸睡眠暫停綜合征，夜間因為打呼導致缺氧、低氧狀態，影響血管的內皮功能而導致血壓不容易控制，減肥后會減輕或糾正打呼狀態，改善睡眠質量，改善缺氧、血管內皮功能。