孕婦嘔吐最有效的辦法是少吃多餐，口服維生素B6止吐，必要的時候輸液治療。妊娠嘔吐是很多孕婦在孕期比較經常發生的，可以通過少吃多餐，避免空腹或者過度的飽腹選擇容易消化的食物，比如發面的饅頭、發面餅等。要避免油膩、辛辣、刺激性的食物，以免加重嘔吐。不建議食用生姜片，因為生姜片比較辛辣，食用后會刺激孕婦的胃腸道。加重嘔吐，可以用生姜煮水喝，可以少量多次的喝，能夠減輕惡心、嘔吐的癥狀。另外孕婦也要注意多喝水，促進體內代謝廢物的排出，孕婦也要注意放松情緒、多曬太陽、聽輕音樂，盡量保持充足的休息，情緒放松，要勞逸結合，不要過度的緊張、焦慮，這樣都可以減輕嘔吐。另外孕婦也不要接觸一些引起嘔吐的濃烈氣味等，另外如果出現了妊娠劇吐，發生了水電解質失調，也要及時的看醫生，在醫生指導下服藥治療，還要注意補充維生素B1。