濕氣重多喝水，還是少喝水，要根據不同的情況進行判斷。如果體內濕邪化熱，傷及津液，應多喝水。如果體內是水濕之邪或寒濕之邪，應少喝水。中醫稱濕氣為濕邪，屬于外感六淫病邪之一，可分為內濕和外濕，外濕主要與居住環境有關，比如長期浸泡在水中，或居住環境較潮濕，易受外界濕邪的侵襲。通常濕邪指內濕，由于臟腑功能失調，主要是脾運化水濕功能下降，導致水濕之邪內生，出現一系列癥狀，濕邪常合并寒邪、熱邪，共同對人體造成損傷。體內如果有濕邪，濕邪愈久化熱，易耗傷體內津液，此時會出現口干、口渴等癥狀，舌苔表現為黃厚膩，舌面有較多裂紋，應該多喝水補充體內被耗損的津液。如果體內濕邪沒有化熱，單純為水濕之邪或合并寒邪，產生寒濕之邪，此時舌苔表現為白厚膩，舌面較為濕潤、無裂紋，甚至有油油的水滴，仿佛馬上滴下來，應少喝水，如果多喝水，易加重體內濕邪。