血壓高的患者日常注意事項(xiàng)如下： 1、改善飲食：每日食鹽量不超過6g為宜，限制過多脂肪的攝入，避免血壓增高； 2、改善生活方式：如肥胖者應(yīng)減輕體重，改善不良生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期喝酒、吸煙，病人應(yīng)戒煙限酒。嚴(yán)格講，心血管病患者應(yīng)戒煙、戒酒； 3、增加運(yùn)動(dòng)：一周要運(yùn)動(dòng)三次以上，一次半小時(shí)以上。能不坐車就少坐車，能跑步就跑步，能爬樓梯就爬樓梯； 4、藥物治療：已經(jīng)確診高血壓，通過生活、飲食控制，血壓不能恢復(fù)，應(yīng)正規(guī)長(zhǎng)期服藥。用兩天藥就停，血壓會(huì)再次升高，反復(fù)波動(dòng)對(duì)血管不利，建議堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥。