大姨媽就是來月經，正常女性子宮內膜在激素作用下周期性脫落，導致月經來臨。月經每個月都會來，但也不一定非得1個月。一般正常周期是22-35天，經期是7天。來月經期間，女性朋友可能會有腰酸脹不適，這都是正常現象。因為患者有時盆腔淤血導致血供稍差，會有腰酸墜脹等不適，患者只要好好休息，不要劇烈活動，不要接觸冷飲食或吃活血藥物導致經量過多就可以。如果患者經期不是下腹墜脹，不是痛經，而是一次比一次厲害，這種情況就要小心是不是得了別的疾病，如子宮腺肌癥，建議患者到醫院做婦科超聲查體，排除這些疾病。除此以外，一般經期腰酸、腹脹、不適，如果經過休息能夠緩解，都沒有太大問題。