從高處跳下后，腳后跟疼痛的愈合時間，需根據腳后跟損傷的嚴重程度進行判斷。不同嚴重程度的損傷，所需愈合時間不同。具體如下：1、人從高處跳下，情況最輕時，會導致肌肉軟組織損傷，從而引起跟痛癥。此種情況通過休息治療以后，大約3周的時間會緩解；2、但如果從高處跳下，導致腳后跟骨頭出現骨折，或者出現骨裂，則至少休息需要1個半月，甚至2個月的時間，才能恢復；3、如果從高處跳下，造成跟骨的粉碎性骨折，通常情況下需要3個月，甚至半年左右的時間，疼痛才會逐漸緩解。因此如果人從高處跳下后，腳后跟出現疼痛，應該到醫院檢查。首先要查看疼痛的性質，如果是輕微疼痛，能夠正常行走，通常情況下主要考慮是軟組織損傷。如果疼痛非常嚴重，影響行走，則需予以X光片檢查，查看骨骼是否發生嚴重性骨折，或者跟骨是否發生粉碎性骨折。如果出現跟骨粉碎性骨折，則需盡早選擇手術治療，然后再進行石膏固定，大約經過2-3個月后，才能拆除石膏進行活動。