收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        月經腰痛怎么緩解
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 李娟紅 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        月經腰疼緩解方式分為保暖、攝入補氣補血食物及按摩等，具體內容如下：1、保暖：對于腹部、腰部、下肢及腿腳均要進行保暖，有助于緩解月經期間腰痛；2、補氣補血食物：飲用紅糖水、大棗水等，通過補充熱量及血容量，緩解月經期間腰疼癥狀；3、局部按摩：按摩關元穴，即臍下三指，腰后部腰眼即腎俞，緩解緊張肌肉，以便緩解腰痛癥狀。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
防城港市|
汉沽区|
莒南县|
攀枝花市|
遵义市|
民勤县|
辽宁省|
肇庆市|
隆化县|
胶南市|
灵石县|
卢龙县|
鄱阳县|
天门市|
安西县|
阿合奇县|
义乌市|
青冈县|
泉州市|
南汇区|
临海市|
托克托县|
辉南县|
泰来县|
鸡泽县|
富源县|
五指山市|
全南县|
平陆县|
犍为县|
丽水市|
周至县|
庄河市|
营山县|
承德县|
汾阳市|
侯马市|
佳木斯市|
武夷山市|
泸水县|
东乡族自治县|