收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        月經腰痛怎么緩解
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 李娟紅 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        月經腰疼緩解方式分為保暖、攝入補氣補血食物及按摩等，具體內容如下：1、保暖：對于腹部、腰部、下肢及腿腳均要進行保暖，有助于緩解月經期間腰痛；2、補氣補血食物：飲用紅糖水、大棗水等，通過補充熱量及血容量，緩解月經期間腰疼癥狀；3、局部按摩：按摩關元穴，即臍下三指，腰后部腰眼即腎俞，緩解緊張肌肉，以便緩解腰痛癥狀。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
竹山县|
河源市|
临沧市|
蛟河市|
禹城市|
龙游县|
云南省|
周宁县|
商南县|
瑞丽市|
海淀区|
武川县|
五峰|
锡林郭勒盟|
五家渠市|
大荔县|
工布江达县|
孟连|
曲松县|
共和县|
合江县|
新乡市|
濉溪县|
吉林市|
施甸县|
资兴市|
肃宁县|
深圳市|
兰坪|
始兴县|
河北省|
黄梅县|
北京市|
永康市|
秭归县|
伽师县|
开原市|
尚志市|
喀喇沁旗|
蒙自县|
沙雅县|