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        經期腰痛怎么緩解
        
		
        
			
        參與醫生
        江門市五邑中醫院 謝柱明 主治醫師
		
        
	
        
	
        
        經期腰痛患者必須注意飲食，避免生冷、辛辣類食物，盡量避免海鮮制品，多飲水，保持大便通暢以減輕盆腔充血。此外，患者需注意適當休息，保持充足睡眠，注意生理衛生，自我放松，盡量減少情緒刺激。經期腰痛還可進行熱敷、外用藥膏等方法減輕癥狀，或口服紅糖水以溫熱方法減輕腰痛。經上述方法疼痛尚未緩解者，建議就診正規醫院，尋求專業醫生治療。
		
        

	
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