一般月經規律的女性，排卵期往往應該在下次月經來潮的前14天左右，比如月經28天來一次，一般往往是在14天的時候排卵。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。如果經期不規律，排卵期的計算為：一般排卵期的第一天等于最短一次月經周期的天數減去18，排卵期的最后一天等于最長一次月經周期減去11。計算方法是以本次月經來潮的第一天為基點，然后向后推算天數。在排卵期間同房可以增加受孕的幾率，使受孕相對更加容易。如果不打算妊娠，一定要錯過排卵期同房或者用別的避孕方法，以保證更好的避孕。