成年后豐胸方法包括乳房假體、自體脂肪填充、BRAVA負壓吸引，具體如下：1、乳房假體：適用于乳腺組織少的求美者，包括腋窩切口、乳暈切口、下皺襞切口三個切口。切開后置入乳房假體，假體可選擇毛面或光面，置于乳腺后或胸大肌下，也可做雙平面或單平面，還可將下垂乳房抬高。術后注意予以相應的護理，比如腋窩切口，術后可能會出現假體上移，需適當予以加壓，維持一段時間后會逐漸恢復正常。刀口可抹防疤藥膏，減少疤痕產生；2、自體脂肪填充：要求腹部、臀部、大腿存在多余皮下脂肪，通過抽吸、離心并填充至乳腺表面、深面或胸大肌下，進行多點、多平面少量注射，每次注射100ml左右。但自體脂肪豐胸可能需進行幾次手術，術后3-6個月可能會吸收部分脂肪，需補做1-2次，臨床應及時告知求美者；3、BRAVA負壓吸引：國際較流行，無需手術而是通過負壓吸引豐胸，維持幾個月后可取得理想效果。