乳腺增生是比較常見的臨床疾病，如果要自己判斷，可以結合觸診并且配合醫(yī)院的超聲等檢查，對腺體增生進行初步判斷。所謂自身檢查，一般可以參考醫(yī)生的正常檢查手法，對乳腺進行日常的觸摸診斷。觸摸時要注意檢查的手法，應將手掌平鋪在乳房表面，并且按照順時針或逆時針的方向，將整個乳腺逐一用手指按壓的方式進行探查，一旦發(fā)現(xiàn)有條索狀或按壓時有疼痛感，大多數(shù)是增生的表現(xiàn)。除此之外，乳腺增生通常會伴有比較明顯的疼痛，尤其是年輕女性，疼痛和月經(jīng)周期有密切關系。隨著月經(jīng)周期來臨，疼痛加重；經(jīng)期結束，疼痛會逐漸緩解甚至消失。當然比較明確的診斷方法，仍然是超聲或X光等影像學檢查，通過超聲可以探查腺體內(nèi)是否有增生，以及乳腺內(nèi)是否有異常的腫大結節(jié)。因此對于腺體增生，可以通過自身檢查并且配合影像檢查來進行最終判斷。