通常針灸減肥選擇的腹部的八個穴位是以下八個：任脈上的中脘穴和關元穴、雙側的天樞穴、雙側的梁門穴和雙側的歸來穴，它們大體有類似的作用，也有各自的特色。比如中脘穴，可以調補脾胃，尤其是可以通調水道，可以健脾利濕。像梁門穴、天樞穴，主要是促進胃腸的蠕動，可以增強胃腸蠕動，可以使食物殘渣盡快能排出體外，治療慢性的便秘引起的肥胖。還有歸來穴，對于腸的蠕動刺激作用會更強一些，所以歸來穴也經常選用。關元穴主要是調補腎氣，因為肥胖很多是由濕氣過盛引起，調補腎氣以后，可以溫腎助陽、溫陽化氣，可以使水液代謝恢復正常。所以局部這些穴位，腹部的八針，除了它各自穴位的功效，實際上對局部腹型肥胖、脂肪堆積的部位，也會有良好的刺激作用，能刺激局部脂肪的分解代謝。所以針刺減肥時，這八個穴位經常會選用。