心里突突大概是指心慌、氣短、胸悶的感覺，這種感覺的產生原因，首先是睡眠不好可以產生這種感覺，當睡眠不好的情況下，人會出現神經功能的障礙，表現為心慌、氣短、胸悶或者惴惴不安、焦慮、煩躁、多汗等表現。睡眠不好考慮下列情況：1、心理因素：睡覺不好究其原因多與焦慮、抑郁有一定關系，如白天有些事情，心理上會有壓力，老是翻來覆去地想，而影響睡眠；2、環境因素：有時候和環境也有關系，如天氣比較熱或者天氣比較冷的情況下，受環境的影響覺得睡不好，也會出現相關的改變；3、器質性病變：同時要注意是否存在器質性病變的可能性，尤其是老年人，如部分老年人可以出現心律失常，可以出現冠狀血管的病變，這種病變也可以在夜間發生，從而引起心絞痛、胸悶、氣短，或者是其他不適，這種情況就要注意去找心血管醫生進行鑒別，如做長程心電圖、心臟超聲或者心血管造影，明確是否存在相關疾病。如果存在相關疾病，應該及時進行治療。如果沒有相關疾病，也可以放寬心，去調整狀態、改善情緒，改善睡眠，從而避免這種情況的發生。