一般輕、中度腰椎間盤突出癥采用2-3次/周的針灸治療頻率，3-5次即可取得很好的臨床療效。治療過程中患者需配合訓練，可做拱橋、飛燕式、倒走等訓練，減少腰椎間盤突出的發作。久坐者建議40-45分鐘起立活動腰腿部，可預防腰椎間盤突出癥。 腰椎間盤突出癥與生活起居、生活習慣密切相關，所以臨床治療除針灸外，還需患者日常配合活動及訓練。若腰椎間盤突出癥急性發作，患者一定要到醫院進行正規檢查和診療。