造成牙齦退縮的原因有很多，常見情況主要是口腔衛(wèi)生差、刷牙不當、食物嵌塞、口腔內(nèi)不良修復體、外力作用等。保護牙齦不退縮要避免上述情況發(fā)生，平時要注意口腔衛(wèi)生清潔，三餐后要及時刷牙。牙刷刷毛不能選擇過硬，牙膏不要選擇摩擦顆粒太粗，刷牙不要用拉鋸式橫刷法。對于容易發(fā)生食物嵌塞部位，要經(jīng)常使用牙線或者牙間隙刷，去除嵌塞食物，防止齦乳頭炎的發(fā)生。 口內(nèi)修復體如果邊緣位置不當，卡環(huán)、基托容易壓迫牙齦緣，這時患者要及時到醫(yī)院修改不良修復體。牙齒唇側(cè)骨板如果很薄，在受到創(chuàng)傷或正畸加力時，骨板很容易地吸收，并隨即發(fā)生牙齦退縮。因此在做正畸治療之前，醫(yī)生應仔細檢查受力部位牙齦組織及骨質(zhì)量，患者如果發(fā)現(xiàn)牙齦退縮情況，也應該及時到醫(yī)院就醫(yī)，調(diào)整咬合力或者正畸力。總之應定期做口腔檢查，如果發(fā)現(xiàn)牙齦問題，及時找到原發(fā)原因，及時進行治療。