輕微中暑主要表現為頭疼、頭暈、惡心、出汗、口渴、乏力、注意力下降等。發生輕微中暑時候，一定要讓患者迅速脫離高溫、高濕環境，將患者轉移到陰涼通風處進行散熱，迅速脫去外衣、擦干皮膚，給予皮膚和肌肉按摩，促進散熱。 對于輕微中暑患者，一定要及時給予含有鈉、鈣、鎂等電解質飲料，補充足夠水分和電解質。同時患者降溫時候，一定要避免涼風直吹患者或者給予過多、過涼飲料，避免發生感冒、受寒或者胃腸道癥狀。