便秘的人吃火龍果具有一定效果，因為火龍果含水特別多，占總重量的90%以上，其中也含有豐富的膳食纖維。無論是水分還是膳食纖維，這兩種物質(zhì)對于改善便秘的狀況都非常有效。 中醫(yī)講有水舟行，即大便當中需要含有足量的水分，才能夠很好的從體內(nèi)排到體外，膳食纖維含量足夠可以讓大便相對蓬松，只有相對蓬松才能夠解出體外，因此對于便秘患者，如果平常沒有血糖高、糖尿病的情況，可以每天食用一個火龍果來改善大便的情況。可以在臨睡前，比如臨睡前半個小時到一個小時吃火龍果。