火龍果可以治療便秘，因?yàn)榛瘕埞锩婧欣w維素，纖維素是形成大便的必要條件。除了吃火龍果以外，建議多吃綠葉菜，如菠菜、芹菜。除了蔬菜，還要多吃水果，如蘋果、梨。此外，還可以多吃粗糧，如紅薯、玉米，特別是老玉米的纖維素含量比較高，不建議吃甜玉米，因?yàn)樘鹩衩椎睦w維素含量相對(duì)來說很低。還應(yīng)該多喝水，因?yàn)槟c液的主要來源是水分，腸液足夠了，排便時(shí)就非常容易。建議在早上養(yǎng)成晨起排便的習(xí)慣，因?yàn)槌科鸬臅r(shí)候，人體經(jīng)過一晚的睡眠后，腸子里的腸液最多，容易排便。