患者適當運動可達到瘦身效果，若面部脂肪不多，則不會瘦臉。另外，可通過吸脂方式，抽去比較肥胖部位的脂肪，對面部脂肪不予去除，則可達到瘦身不瘦臉的效果，但盡量避免選擇抽脂方式進行減肥。若需進行抽脂，術前主要準備如下： 1、心理準備：患者需明白手術均有風險，對手術部位達到的效果有明顯需求與目標時，需與手術醫生充分溝通，保持審美一致性。術后至少準備休息1周，以免擔心恢復慢或延誤工作，患者應明確術后恢復時間及效果可能會出現偏差，避免出現術后焦慮現象；2、自身準備：術前避開生理期，身體有其他病史時，應及時與醫生溝通，從而保證手術安全性；3、經濟準備：通常抽脂手術費用較高，建議準備充足。