通常子宮肌瘤年齡大的患者比較常見，常見預防方法如下：1、生育：生育和哺乳期可能會對子宮肌瘤的生長有抑制作用。因為上述階段女性停止月經，激素水平改變，小肌瘤經過數次生育和長時間哺乳后，甚至肌瘤會消失；2、口服短效避孕藥：如果不生孩子或者未做好計劃，可以口服短效避孕藥，有抑制肌瘤生長的作用；3、精神放松：焦慮和抑郁的情緒不能得到疏解時，會增加患子宮肌瘤的風險。