更年期婦女更易發生抽筋的主要原因如下：1、雌激素水平下降：更年期婦女通常是指50歲左右的女性，此時體內雌激素水平下降，鈣攝入不足或缺乏時易導致肢體肌肉興奮性增高，從而易產生抽筋的臨床表現。因此更年期婦女應適當補充鈣劑，一方面避免骨質疏松，另一方面也可避免腿抽筋發生；2、微循環障礙：患者還可能是下肢靜脈或動脈系統里存在血栓或斑塊，導致微循環障礙。此外，在寒冷的冬天或夏天吹空調時，冷空氣刺激導致血管收縮，從而產生肢體肌肉痙攣，尤其常見于小腿腓腸肌；3、更年期激素變化：可使肌肉、韌帶變得松弛，如果平時又缺乏鍛煉，在稍作長距離步行或者外界空氣溫度、濕度發生變化的情況下，肌肉易發生痙攣。