導致女人腿抽筋的因素具體如下：1、缺鈣：女性有特殊生理周期，中老年后可出現骨質疏松，由缺鈣引起，缺鈣是導致女人腿抽筋常見原因。女性年輕時應做好骨質疏松的預防，適當多喝牛奶、曬太陽，必要時口服補充鈣劑；2、腰椎間盤突出：壓迫坐骨神經時，患者感覺屁股向下的大腿、小腿、腳趾有抽筋放電樣疼痛，此外，腰椎管狹窄也可以引起腿抽筋癥狀；3、自身疾病：血管條件差、糖尿病或高血脂的患者如果出現下肢血管閉塞，也會引起小腿或大腿抽筋樣疼痛，需做血管B超進行排查；4、其它因素：腿長時間受寒冷刺激可引起腿抽筋，而年輕女性劇烈運動后抽筋是因為體內乳酸代謝不及時。此外，休息不好、過度勞累、情緒因素影響、中風、下肢血管供應不暢等也可引起退抽筋。所以偶爾腿抽筋需觀察，且適當補鈣。經常腿抽筋同時伴有腿痛腿麻，需至醫院檢查有無腰椎間盤突出。腿抽筋伴下肢疼痛、酸脹，需檢查下肢血管是否異常。而腿抽筋伴下肢麻木、行動不便時，需排除有無大腦脊髓內病變、出血等因素。