血壓時高時低、波動大，常見原因為生活方式較差、吃藥不規律，具體如下：1、生活方式較差：如飲食不規律、體重高、不控制、經常熬夜等，都是導致血壓時高時低的原因。患者應調整生活方式，將每日鹽入量控制在6g以內，將體重控制到標準范圍。工作、學習時避免緊張，此外還可進行適量的運動；2、吃藥不規律：部分患者吃藥不規律，吃一天忘一天，有時忘記自己吃過藥，可能會加服一次藥，從而導致血壓降低。患者應規律服藥，將服藥時間固定，不可三天打魚，兩天曬網。若經過上述調整，血壓仍舊控制不好，可再調整用藥，將短效藥物換成長效藥物，使血壓穩定。