寶寶睡覺總是睡一會兒便醒，常見原因如下：1、環境因素：比如寶寶睡覺時室內溫度過高或者過低，被子過薄或者過厚，室內光線過于明亮，環境過于嘈雜等，上述因素均可影響寶寶的睡眠質量；2、飲食因素：比如寶寶進乳量不足，頻繁處于饑餓狀態，可以導致寶寶睡一會兒，醒一會兒；3、胃腸功能紊亂：部分寶寶吃得過飽，比如入睡前進食過多，引起積食、胃腸功能紊亂等情況，從而影響寶寶的睡眠質量；4、營養素缺乏：部分寶寶由于缺乏維生素D或者鈣導致佝僂病，由于中樞神經系統興奮性增高，也可以影響夜間睡眠質量，導致夜間頻繁醒來，同時可伴有明顯哭鬧、多汗、枕禿、方顱等臨床癥狀。