睡了8小時以后，仍感到困倦，具體原因如下：1、睡眠質量差：如睡眠較淺，沒有深睡眠，多夢，睡眠中多次覺醒，自我感覺對睡眠質量不滿足，而出現頭昏、乏力、困倦等社會功能受損的情況，仍有失眠存在；2、低氧血癥：如夜間出現打鼾、憋氣，經過多導睡眠監測，發現有低氧血癥的情況，即存在腦部缺血、缺氧的情況，也會引起白天困倦。建議進行多導睡眠監測，以明確診斷，同時加用呼吸機，改善呼吸道的低通氣和阻塞情況，從而改善腦部缺氧，起到治療效果；3、其他疾病：如果夜間睡眠時發生癲癇、不安腿綜合征等疾病，也會影響夜間的睡眠質量，導致白天困倦。