?一般風寒感冒的整個時間也不長，明確身體感受寒邪的時候，身上馬上會有反應，就是怕冷，覺的特別疲乏、困倦。如果要想快點好，要把手頭上工作、學習先停下。因為外感來的快、去的也快，如果一天就解決問題，其實并不會耽誤學習和工作，反而要堅持工作、學習不能停止，反而可能導致風寒祛除更慢，或者以后轉為風寒化熱，或者進一步導致炎癥的并發癥，就可能引發肺內的炎癥，或者引發支氣管炎等。如果早期中斷工作和學習，當時特別困倦的時候睡覺，一旦出一身汗，其實風寒也就解了。睡覺之前最好先補充大量的水分，如果有姜糖水，可以喝姜糖水。如果實在沒有，喝熱粥、熱湯，只要熱、燙，在能喝的范圍內盡可能喝飽，蓋上被子睡一覺。如果睡覺過程中身上有汗，千萬不要掀被子。在起床以后，也要等汗消了以后再起來換衣服，不要身上還潮濕就掀被子，可能又著涼。如果保溫措施好，基本上汗出，風寒病邪也就解了。