高血壓一天有兩個高峰期，具體時間如下：1、早上6-10點：稱為血壓晨峰現象，因為通常心腦血管事件容易在凌晨的時間段發生，無論是冠心病、心絞痛、心肌梗死，還是短暫性腦缺血發作、腦梗、腦出血，凌晨血壓較高，血液黏稠度增加，需要重視晨峰高血壓的控制，可以通過調整服藥的時間，控制第二天的晨峰血壓，采取睡前給藥的方式進行效控制；2、下午2-6點：是血壓的第二個高峰期，高血壓患者要注意高峰期血壓是否得到有效控制。