日常生活中講的感冒，多半指上呼吸道感染。而咳嗽，多半見于下呼吸道感染或者過敏。無論是上呼吸道感染，還是下呼吸道感染或者過敏，如果對雞蛋不過敏，都可以吃雞蛋。雞蛋是非常好的食物，蛋白質(zhì)含量比較高，另外還有機體所需要的各種維生素。吃雞蛋可以補充動物蛋白，好處在于增加抵抗力、增加抗病能力。同時雞蛋的烹調(diào)方法有很多種，無論是感冒，還是下呼吸道感染或者過敏，只要對雞蛋不過敏，通過可以接受相應(yīng)的烹調(diào)方法。加上生病的時候食欲不好，但是雞蛋有很多的烹調(diào)方法都適合病人，如蛋花湯、蒸雞蛋，其口感好，容易吸收消化。所以在有病的時候，對雞蛋不過敏，可以通過吃雞蛋來補充機體所需要的蛋白質(zhì)，以及補充可以增加抵抗力的維生素，對疾病的康復(fù)、熱卡的補充等都是很好的選擇。