很困很困就是睡不著，通常提示為入睡困難，常見原因如下：1、睡眠衛生不良：比如在床上使用手機、看電視、讀書、聽音樂等，造成入睡困難等情況；2、生物鐘紊亂：部分患者由于不按時睡覺，造成睡眠節律紊亂，身體不知道確切的入睡時間，無法形成按時入睡的習慣，產生睡意的指示，由于睡眠節律紊亂而造成入睡困難的情況；3、大腦興奮性增加：部分患者在睡前進行劇烈運動，或觀看引起腦部興奮性增加的視頻、電影，或進行引起思考的工作，使大腦興奮性增加，此時患者也可以出現類似表現；4、甲狀腺功能亢進癥：由于患者基礎代謝增高，使腦部興奮性增加，也可以出現入睡困難的情況。